Il agit sur la cause
Plutôt que de traiter un symptôme isolé, le neurofeedback travaille sur le fonctionnement global du cerveau. C'est en agissant sur les circuits à l'origine des déséquilibres que les changements deviennent durables.
Guide offert · 'Ta vie n'attend pas' · 4 étapes pour recommencer à vivre quand la fracture a tout bouleversé.4 étapes pour recommencer à vivre.Télécharger →
Neurofeedback® · Bourges & Paris Ton cerveau tourne en boucle.
Ton cerveau tourne en boucle.
On peut lui apprendre une autre route.
Le neurofeedback ne force rien. Il donne à ton cerveau une information en temps réel sur son propre fonctionnement, et ton cerveau s'auto-régule. Sans médicament, sans effort de volonté, sans stimulation. Non invasif, sans contre-indication.
Le problème
Ton cerveau connaît la sortie. Il ne la prend plus.
Imagine un rond-point. Tu cherches une sortie. Puis sans t'en rendre compte, tu tournes en rond. Tu passes devant les mêmes sorties. Sans les prendre.
C'est exactement ce que fait ton cerveau quand il est pris dans ses propres circuits. Tes expériences, le stress, les chocs, la fatigue accumulée, les périodes intenses, s'inscrivent sous forme de connexions neuronales. Et ton cerveau repasse par ces mêmes chemins, encore et encore, même quand ils ne sont plus adaptés.
Ton cerveau ne manque pas de volonté. Il tourne juste dans un circuit qu'il connaît par cœur. C'est là qu'intervient le neurofeedback, pour signaler à ton cerveau qu'une autre route existe.
- Ton mental ne s'arrête jamais de cogiter
- Tu te réveilles déjà fatigué·e, tes nuits ne sont pas réparatrices
- Tu es très sensible à la pression, au stress
- Tu comprends beaucoup de tes mécanismes, schémas répétitifs, et pourtant rien ne change vraiment
- Tu ressens une tension de fond, difficile à nommer, présente très régulièrement
- Tu as du mal à te concentrer, à être vraiment là, comme si tu regardais ta vie derrière une vitre.
Le principe Ton cerveau reçoit une information.
Ton cerveau reçoit une information.
Il s'entraîne à faire autrement.
Le neurofeedback ne force rien et ne stimule pas le cerveau. Il lui renvoie en temps réel une information sur son propre activité, pour qu'il puisse s'auto-réguler et s'optimiser naturellement.
La plasticité cérébrale
Ton cerveau n'est pas figé : il peut créer de nouvelles connexions et renforcer des circuits plus adaptés. Le neurofeedback s'appuie sur cette capacité naturelle d'apprentissage et de réorganisation.
Un entraînement cérébral
Comme au sport, une séance fait du bien, plusieurs séances transforment. Le neurofeedback consiste à renvoyer au cerveau une information sur son propre fonctionnement afin qu'il l'optimise, séance après séance.
Une séance concrètement
Rien à faire. Juste laisser ton cerveau travailler.
01
Installation
Tu t'installes confortablement, allongé·e ou assis·e. Un temps d'échange au préalable permet d'ajuster le suivi selon ce que tu observes depuis la dernière séance.
02
Outils de mesure
Des capteurs sont placés sur ton crâne et tes oreilles avec une pâte conductrice. Aucun courant ne passe. Aucune stimulation. C'est uniquement une lecture de ton activité cérébrale grâce à un électroencéphalogramme.
03
33 minutes de session
Tu regardes un film ou tu écoutes de la musique en continu. Tu n'as rien à faire, rien à analyser, rien à comprendre. Ton cerveau est mesuré en temps réel. Dès qu'il repasse dans une boucle ou une instabilité, une micro-coupure sonore se produit, et il s'ajuste.
04
Fin de séance
Les capteurs sont retirés. Un temps d'échange clôt la séance. Le travail continue dans les heures et les jours qui suivent. Il est recommandé de laisser au moins 3 jours entre chaque séance pour que le cerveau ait le temps d'intégrer ces nouveaux circuits.
Prévoir 60 minutes par séance (dont 33 min de session)
Bourges toute l'année · Paris 1 à 2 fois par mois
Non invasif · Sans stimulation · Sans contre-indication · Tout âge
Ce que tu retrouves
Ce que tu retrouves
Tout ce qui était déréglé commence à se rééquilibrer. Ton cerveau sait déjà faire, mais le neurofeedback l'aide à être plus efficace.
Il ne traite pas un symptôme isolé, il travaille à la racine. C'est ce qui peut avoir des effets sur des aspects très différents de ton quotidien.
Stress & anxiété
Ce stress diffus qui ne redescend jamais. Cette anxiété de fond, difficile à expliquer, présente même sans raison apparente. Le système nerveux apprend à ne plus rester en alerte permanente.
Sommeil
Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, quand le cerveau sort de ses boucles de rumination nocturne, la qualité du sommeil évolue souvent rapidement.
Fatigue mentale & concentration
Ce brouillard, cette difficulté à rester présent·e, à mémoriser, à se concentrer. Un cerveau qui tourne moins en boucle récupère de l'espace, et de l'énergie cognitive.
Hyperactivité & agitation
Le cerveau qui ne peut pas s'arrêter. Les pensées qui s'enchaînent. L'impossibilité de ralentir. Avec la régularité des séances, le système apprend progressivement à trouver un rythme plus stable.
Hypersensibilité
Tout semble amplifié, le bruit, les émotions, la pression. Quand le système nerveux est en hypervigilance, il amplifie chaque signal. En se régulant, il retrouve un filtre plus juste.
Schémas qui se répètent
Ces réactions automatiques que tu vois venir, et que tu rejoues quand même. Ces émotions qui débordent avant que tu aies le temps d'intervenir. Le neurofeedback agit en amont, au niveau des circuits.
Important : tu n'as pas besoin d'avoir « un problème identifié » ou un diagnostic précis. Si ton système nerveux est déséquilibré, si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire, le neurofeedback peut t'aider, quelle que soit ta situation.
Ça peut aider pour : anxiété, stress, optimisation personnelle, difficultés scolaires, dysorthographie, TDAH, autisme, épilepsie, addiction, TOC, spectre de l'anxiété et de la dépression, troubles de l'attention, troubles de comportement, troubles du sommeil, stress post-traumatique, perturbations émotionnelles, et bien d'autres.
Performance & récupération
Très utilisé par les sportifs. Pour aller au-delà de leur capacité.
Arrivés à un certain niveau, les sportifs touchent les limites de ce que l'entraînement physique seul peut apporter. Leur préparation dépasse le corps depuis longtemps déjà : le mental d'abord, et maintenant le cerveau, grâce à l'arrivée du neurofeedback sur le marché. À ce niveau-là, chaque détail compte pour continuer à progresser : l'hygiène de vie, l'alimentation, l'entraînement, et la part cérébrale. Le neurofeedback aide justement le cerveau à mieux gérer la pression, à récupérer plus vite mentalement, et à maintenir une concentration stable dans les moments exigeants.
- Amélioration des performances cognitives sous stress
- Meilleure récupération mentale après l'effort
- Concentration plus stable, moins de dispersion
- Gestion du trac et de la pression compétitive
Pour qui
Adapté à tous les profils. Accessible à tout âge.
Tout le monde
Stress du quotidien, surcharge mentale, sommeil perturbé, difficulté à déconnecter. Il bénéficie à quiconque veut optimiser son fonctionnement cérébral, en difficulté ou non.
Maladie chronique & handicap
La maladie chronique maintient souvent le système nerveux en alerte permanente, aggravant fatigue et hypersensibilité. Le neurofeedback agit sur ces boucles indépendamment de l'évolution médicale.
Haut potentiel & hypersensibilité
Un cerveau qui n'arrête jamais, qui traite trop d'informations trop vite. Le neurofeedback aide à trouver un rythme, pas à ralentir la pensée, mais à en retrouver le contrôle.
Enfants & adolescents
Agitation, difficultés scolaires, troubles du sommeil, hypersensibilité émotionnelle. Le protocole s'adapte à l'âge. Il peut être proposé à des bébés comme à des adolescents.
Performance & récupération
Sportifs, créatifs, dirigeants, quiconque cherche à optimiser sa récupération mentale, sa concentration et sa gestion du stress dans des contextes exigeants.
En complément d'un suivi
Le neurofeedback ne remplace pas un suivi médical ou thérapeutique, il l'enrichit. Il peut être reçu seul ou intégré dans un accompagnement plus global.
Ce qui change
De « je subis » à « je retrouve du contrôle », sans me forcer.
- Tu te sens enfin plus calme, sans avoir dû lutter pour y arriver
- Ton corps se relâche
- Tu dors mieux, sans tourner en boucle pendant des heures
- Tu récupères de l'espace mental, les pensées prennent moins de place
- Tu réagis moins en automatique, tu es en capacité de choisir consciemment tes réactions
- Les changements peuvent être rapides ou progressifs, ton cerveau apprend à son rythme, mais durablement
Avant
« Le moindre bruit, la moindre contrariété, et je pars au quart de tour. Je le vois venir, je n'arrive pas à l'arrêter. »
Après un cycle de séances« Les mêmes choses arrivent. Mais je ne réagis plus pareil. Il y a un espace, maintenant, avant que ça monte. »
Les changements varient selon les personnes et les situations. Il peut y avoir des effets dès la première séance, un apaisement, plus de clarté. Pour des transformations durables, un travail régulier est généralement nécessaire.
Voir l'étude complète
Étude menée par Corinne Fournier pendant 2 mois, à raison de 2 séances par semaine : des changements positifs chez tous les participants.
| Nom | Motif | Changements observés |
|---|---|---|
| Julien, 9 ans | Dysorthographie, timidité, se lie peu | Bonne orthographe, meilleure spontanéité relationnelle, participe en cours. |
| Noé, 12 ans | Difficultés scolaires, redouble sa 6e, anxiété, asthme | Très bons résultats trimestriels, fin de l'anxiété, joie de vivre, amélioration de la capacité respiratoire, crises d'asthme moins fréquentes. |
| Françoise, 44 ans | Amélioration personnelle, tendance colérique | Ne bouillonne plus, prend du recul, se sent plus décontractée. |
| Gérard, père de François | Curiosité personnelle. Personne réservée, discrète | Ne perçoit pas de résultat mais son épouse le trouve plus spontané et ouvert. « Je sais enfin ce qu'il ressent ! » |
| Armelle, env. 60 ans | Optimisation personnelle, problèmes de sommeil | Fin des troubles du sommeil. Se sent plus d'énergie. Rêves plus riches. |
| Emmanuel, 44 ans | Optimisation personnelle, tendance anxieuse | Rit plus facilement, diminution de l'anxiété, plus de décontraction et de joie de vivre, rêves plus riches, plus de propension au mouvement. |
| Martine, 56 ans | Sclérose latérale amyotrophique, a perdu la parole, déglutition | Déjoue le pronostic médical : amélioration de la vigueur physique, de la déglutition, de la vision et de la mémoire, retour de la joie de vivre. |
| Sophie, 44 ans | Fatigable, tension nerveuse | L'anxiété diminue. Se sent plus décontractée, relativise plus. Les séances la fatiguent beaucoup. Elle abandonne. |
| Edmond | Sous tutelle, psoriasis, troubles du rythme cardiaque bénins (extrasystoles) | Meilleure concentration, disparition des troubles du rythme cardiaque. |
| Pierrette, 60 ans | Optimisation personnelle, surpoids | Se sent particulièrement décontractée, rêves plus riches et sommeil plus réparateur. |
Tarifs Le plus choisi
Séances à la carte.
Une séance suffit pour expérimenter. Pour des transformations plus profondes et durables, un travail régulier est recommandé, c'est pour ça que les forfaits existent.
Séance unitaire
60 € la séance Pack 3 séances
55 € la séance 165 € au total Pack 5 séances
53 € la séance 265 € au total Pack Duo* 10 séances
52 € la séance 520 € au total Pack Multi** 20 séances
50 € la séance 1 000 € au total * Utilisable pour 2 personnes · ** Utilisable pour 2 à 5 personnes
Tu as rejoint le programme de coaching ALCHIMIE ? Les participants au programme bénéficient d'une remise fidélité de 20% sur un forfait de 5 séances.
Découvrir ALCHIMIE → 🚀 Cadre de la pratique
Une approche certifiée. Un cadre rigoureux.
La méthode NeurOptimal®
Développée par des psychologues cliniciens, la méthode NeurOptimal® est le premier et le seul système d'entraînement cérébral Dynamical Neurofeedback® au monde, conçu pour un usage domestique et professionnel.
Ton cerveau est une structure dynamique, capable de traiter une quantité massive d'informations, de trouver des solutions et de les appliquer pour devenir plus efficace.
NeurOptimal® est une technologie de pointe, qui utilise un logiciel mathématique en 4D. Elle renforce ce potentiel naturel de ton cerveau, pour l'aider à mieux traiter l'information. Sans jamais intervenir, manipuler, ou imposer quoi que ce soit.
C'est un entraînement cérébral qui interagit avec ton cerveau 256 fois par seconde. Non invasif, indolore, doux, il peut être utilisé régulièrement sans aucun danger.
NeurOptimal® est utilisé aussi bien pour le bien-être que pour l'amélioration des performances et de la créativité.
- Certifiée à la méthode NeurOptimal® (Dynamic Neurofeedback®)
- Non invasif · Sans stimulation · Sans courant · Sans contre-indication
- Adapté à tous les âges, y compris les nourrissons
Ce que le neurofeedback n'est pas
Le neurofeedback ne remplace pas un suivi médical et ne permet pas d'établir un diagnostic. Il ne s'agit pas d'une technique isolée ou mécanique, il s'intègre dans une démarche qui prend en compte ton rythme d'intégration et ta réalité du moment.
- Ne remplace pas un suivi médical ou psychiatrique
- Ne permet pas d'établir de diagnostic
- Pas un nombre de séances imposé, s'adapte à ton évolution
- Au minimum 3 jours entre chaque séance pour intégrer
Questions fréquentes
Tout ce que tu veux savoir avant ta première séance.
Il peut y avoir des changements dès la première séance : un apaisement, moins de bruit mental, une sensation que ça s'allège. Mais le neurofeedback est un entraînement : comme le sport, une séance fait du bien, plusieurs séances transforment plus profondément et plus durablement. Le nombre de séances dépend de ta situation de départ et de tes objectifs. En général, on préconise de commencer avec des séances rapprochées, puis on espace progressivement. Il est recommandé de laisser au moins 3 jours entre chaque séance pour que le cerveau intègre.
Non. Il n'y a aucune stimulation, aucun courant. Les capteurs sont uniquement des outils de mesure de ton activité cérébrale : c'est un encéphalogramme. Ton cerveau fait tout le travail seul, grâce au logiciel mathématique NeurOptimal®.
Il faut compter environ 60 minutes au total par séance (dont 33 min de session neurofeedback), plus un temps d'échange avant et après pour ajuster le suivi.
Une pâte conductrice est utilisée pour poser les capteurs, ce qui peut légèrement graisser les cheveux. Tu peux t'attacher les cheveux ou prévoir un shampoing après, mais ce n'est pas obligatoire.
Non. Tu peux être détendu·e, ailleurs, somnolent·e. Ton cerveau travaille indépendamment de ton état conscient. Il n'y a rien à faire, rien à analyser, rien à comprendre pendant la séance.
Non. Le cerveau apprend même si tu ne « ressens » rien pendant la séance. Les changements se voient souvent dans le quotidien, pas pendant la séance elle-même. Certaines personnes perçoivent des effets dès les premières heures, d'autres après quelques séances.
Aucune contre-indication connue. Le neurofeedback est non invasif, sans stimulation, sans substance. Il respecte le fonctionnement naturel du cerveau et peut être utilisé à tout âge.
À tout âge, y compris les nourrissons. Il y a simplement des adaptations pour les plus jeunes. Les enfants répondent souvent très bien au neurofeedback.
Oui. Une séance suffit pour expérimenter et voir si ça te parle. Tu n'as pas besoin de t'engager sur un forfait pour commencer.
Où me trouver
Où me trouver
Bourges toute l'année · Île de France, 1 à 2 fois par mois.
Les séances en présentiel ont lieu à Bourges ou en Île de France, sur rendez-vous. Retrouve les adresses ci-dessous.
Bourges
16 rue Isaac Newton, 18000 Bourges
Bus 12 · arrêt Faraday
Places de stationnement disponibles
Malheureusement il n'y a pas d'accès PMR au cabinet. Soin à domicile possible pour les personnes concernées (5km)
Île de France
13-15 rue Jean Jaurès, 92800 Puteaux
Accès métro ligne 1, station Esplanade de la Défense.
RER A et E, station La Défense Grande Arche.
TER L et U, station La Défense Grande Arche.
Ton mental ne s'arrête jamais ?
Et si tu laissais ton cerveau faire autrement, sans lutter, sans analyser, sans forcer.
Bourges et Paris