Ça aide à tenir, et ce travail doit continuer en parallèle. Mais aucune ordonnance ne traite le deuil de la vie d'avant, cette identité qui s'est rétrécie, ce système nerveux qui ne redescend plus.
Guide offert · 'Ta vie n'attend pas' · 4 étapes pour recommencer à vivre quand la fracture a tout bouleversé.4 étapes pour recommencer à vivre.Télécharger →
Programme ALCHIMIE · 4 mois · 100% à distance Tu ne te bats pas
Tu ne te bats pas
uniquement contre
ta maladie.
Tu te bats aussi
contre toi-même.
En quête permanente de retrouver ta vie d'avant, tu oublies de vivre maintenant. Et c'est ça qui t'épuise le plus. ALCHIMIE, c'est 4 mois pour arrêter ce second combat, et reconstruire qui tu es, non pas quand tu iras mieux mais dès maintenant.
✓ Tu arrêtes de te battre contre ta réalité
✓ Tu reconstruis ton identité en dehors de la maladie
✓ Tu sors du cycle épuisement / compensation
✓ Tu recommences à vivre maintenant, pas quand tu iras mieux
Ce que tu vis vraiment
Il y a le combat que tout le monde voit. Et celui que tu mènes seul·e, contre toi-même.
Depuis la maladie, tu as perdu cette insouciance, cette légèreté d'avant. Tu as grandi d'un coup. Tu repenses à ces moments où tu étais pleinement là, vivant·e, fier·ère de toi : peut-être le jour où tu performais au top au travail, ce marathon que tu as couru, ce voyage improvisé, ces soirées où tu étais la dernière debout. Le monde était à tes pieds. Tout était simple, et tu ne t'en rendais même pas compte. Et depuis ce jour, tu mènes deux combats en même temps.
Le premier, contre la maladie : tu continues les soins, tu cherches des solutions, tu tiens. Le second, contre toi-même : en quête permanente de retrouver ta vie d'avant, tu oublies de vivre celle que tu as maintenant. Tu es frustré·e. Tu rumines.
Tu relis tes anciens agendas. Tu regardes tes photos d'avant. Tu te dis que si tu trouves le bon traitement, tu redeviendras la personne que tu étais. En attendant, tout est en pause : les projets, les désirs, les décisions. Ta vraie vie recommencera quand tu iras mieux. Ça fait des mois que cette phrase tourne. Peut-être même des années.
"Je suis tellement fatigué·e de me battre contre tout. Mais je ne sais pas comment faire autrement."
Ce second combat, c'est lui qui t'épuise le plus : cette fatigue de te battre contre ta réalité, à espérer que ta vie d'avant revienne. Il ne te rapproche de rien. Il te vide, en plus de tout le reste.
Le terrain de la maladie, tu le poursuis avec les professionnels de santé et tes propres recherches. C'est très bien ainsi, personne ne te demande d'abandonner. Le terrain d'ALCHIMIE, c'est le second combat : arrêter de te battre contre toi-même, faire le deuil de vouloir retrouver ta vie d'avant telle qu'elle existait, et reconstruire qui tu décides d'être maintenant, à partir de ta réalité d'aujourd'hui.
Ce que tu ne contrôles pas
L'évolution de ta maladie ou de ton handicap. Les résultats. Le rythme de la guérison. Si, et quand, tu retrouveras ta vie d'avant.
Ce que tu contrôles · maintenant
Mettre en place des adaptations qui te ressemblent : dire oui avec ta version du jour, sortir une heure au lieu de trois, répondre par message plutôt que par un appel qui demande trop d'énergie ce jour-là, rester dans la pièce sans forcément tout suivre. Retrouver qui tu es en dehors de la maladie. Reprendre ce projet resté au tiroir. Arrêter de te dire non par avance. Faire autrement, et être en paix avec cette version-là.
- "Quand j'irai mieux, je recommencerai à vraiment vivre." Ça dure depuis deux ans.
- Tu forces, tu t'effondres, tu culpabilises, tu recommences. Sans jamais sortir de la boucle.
- Tu joues la personne courageuse. Dehors, tu tiens. Seul·e, tu t'effondres. Et personne ne voit vraiment.
- Tu ne sais plus qui tu es en dehors de ta maladie et de cette attente.
- 3h du mat, tu scrolles encore une fois tous les forums de patients et tu te dis : "Et si je restais comme ça toute ma vie ?"
Ce que tu as déjà essayé
Tu as tout essayé. Et tu es toujours au même point.
Si parler suffisait à changer ta façon de voir les choses, ça aurait déjà changé. Chaque approche que tu as essayée touchait un morceau du problème. Aucune ne travaillait le mental, l'inconscient et le système nerveux en même temps. Et surtout, aucun accompagnement n'était spécifiquement conçu pour la maladie chronique.
Ça aide à tenir, et ce travail doit continuer en parallèle. Mais aucune ordonnance ne traite le deuil de la vie d'avant, cette identité qui s'est rétrécie, ce système nerveux qui ne redescend plus.
Deux ans de thérapie. Un espace pour parler, pour revenir sur ton passé, et c'est précieux. Mais tes traumatismes les plus récents restent encodés tels quels dans ton inconscient. Ta projection dans l'avenir, elle, n'a jamais vraiment été travaillée. Et les outils qu'on t'a donnés restaient génériques, pas taillés pour ta situation précise. Le plus dur : ton thérapeute ne connaît probablement pas, dans le détail, ce que c'est de vivre avec une maladie chronique. Alors combien de fois as-tu dû expliquer, expliquer encore, expliquer ton point de vue, en sachant déjà que tu ne serais jamais vraiment compris·e.
Les livres, les podcasts, les applications. C'est utile, ça fait du bien, ça ouvre l'esprit. Mais ils ne sont pas conçus pour une fracture de vie aussi profonde. Pour ça, il te faut du sur-mesure, quelqu'un qui te comprend vraiment.
La première année, tu pensais que c'était temporaire. Deux ans plus tard, tu es toujours là. Le temps passe. L'état intérieur, lui, ne change pas sans un travail qui touche vraiment la racine. Au contraire : plus tu attends, plus tu te rapproches de la morosité, voire d'une dépression réactionnelle à cette épreuve tombée injustement sur toi.
Coach neuro-émotionnelle · Praticienne Trame® · Neurofeedback®
Moi, c'est MélissaSi je comprends ce que
Lire mon histoire complète →
Si je comprends ce que
tu vis, c'est parce que je le vis.
En 2018, à 22 ans, j'ai développé une maladie chronique après une opération. Soudain. Brutal. Le sol qui se dérobe.
Pendant des années, je me suis battue contre moi-même autant que contre la maladie. En quête permanente de retrouver ma vie d'avant, j'oubliais de vivre celle que j'avais. Je cherchais le bon protocole, le bon médecin. De l'extérieur, je continuais d'avancer. Mais ma vraie vie était en pause : je vivais une version superficielle de mon quotidien, plus du tout alignée avec ma nouvelle réalité. Et ça me vidait, en plus de tout le reste. Je m'épuisais dans cette attente-là, sans même m'en rendre compte.
Ce qui a tout changé : réaliser que ce second combat, contre moi-même, contre ma réalité, m'épuisait plus que la maladie elle-même. Et que je pouvais l'arrêter. Pas guérir, peut-être. Mais arrêter cette lutte intérieure. Faire le deuil. Et commencer à vivre, vraiment, à partir de maintenant. Ça a été long, parce que personne ne m'a donné les clés ni les outils. Je me suis sentie très seule, abandonnée. Alors j'ai construit ALCHIMIE pour toi, pour que tu ne sois plus seul·e.
"Je ne suis pas ce qui m'est arrivé, je suis ce que je choisis de devenir."
Carl Jung · Mon mantra préféré Ce qui est inclus
Un programme complet. 100% à distance.
Le programme se fait intégralement en ligne. Conçu pour quelqu'un qui n'a plus beaucoup d'énergie à donner, pas pour quelqu'un qui veut performer dans son accompagnement.
Vidéo plateforme
Une vidéo de présentation de la plateforme sera bientôt disponible ici.
E-learning · accès à vie
Plus de 25h de contenu structuré sur 4 mois et 16 sections. Tu accèdes au contenu à ton propre rythme, sans pression de cadence. Et tu le gardes pour toujours, pour revenir sur ce dont tu as besoin, bien après le programme.
À ton rythme · À vie
Coaching individuel
8 séances personnalisées en visio pour travailler ce qui est spécifique à ta situation. Pas un parcours type : une adaptation à tes blocages réels, ton rythme, ce que tu traverses vraiment.
Personnalisé · En visio
Ateliers collectifs
En groupe, tu vis l'effet miroir : entendre quelqu'un d'autre nommer exactement ce que tu ressens, sans avoir eu à l'expliquer. Tu réalises que tu n'es pas seul·e, et ça change durablement la façon dont tu portes ce que tu traverses. 3 ateliers collectifs par mois, en visio.
Groupe · En ligne
La box ALCHIMIE, livrée chez toi
Dès ton entrée dans le programme, une box t'est envoyée directement à domicile. Des objets soigneusement choisis pour t'accompagner tout au long des 4 mois et ancrer la transformation dans ton quotidien. On te laisse la surprise.
Livré à domicile
Constellation de place
Une séance en visio avec Axelle, pour représenter sur un plan symbolique quelle place tu occupes dans ta vie depuis la maladie, réorganiser tes dynamiques invisibles, familiales ou relationnelles, et récupérer ce que tu as pu perdre indirectement depuis ton épreuve, une place, un droit, un rôle. Tu n'as pas besoin de comprendre pour que ça change quelque chose. Axelle fait ce qu'il faut, et tu ressens un soulagement dès la séance, puis dans ton quotidien.
1 séance · En visioOptions à la carte : en complément du programme, tu peux réserver des séances de Trame® et/ou de Neurofeedback® en présentiel à Bourges ou Paris. Les participants au programme bénéficient d'une remise fidélité de 20% sur un forfait de 5 séances pour chaque pratique.
Le programme ALCHIMIE
4 mois. 16 sections. Plus de 25h de contenu. Accès à vie.
Le e-learning est la colonne vertébrale du programme. Chaque mois suit une trajectoire précise, du système nerveux à l'identité. Tu avances à ton propre rythme, avec un accès à vie au contenu.
Si 4 mois te semblent intenses aujourd'hui, sache que tu sentiras un changement dès le premier mois. Le reste de ta transformation en devient plus simple à appréhender. C'est précisément le but de ce premier mois : te mettre dans les meilleures conditions pour te transformer en profondeur, et durablement.
Mois 1 · Sortir du mode survie
La fondation de tout le reste. Avant de travailler sur quoi que ce soit, ton système nerveux a besoin d'être compris et régulé. Ce premier mois te donne les outils pour reconnaître tes états et commencer à en sortir.
À la fin de ces 30 premiers jours, tu sauras reconnaître quand ton corps passe en mode survie. Et tu auras des outils concrets pour revenir en sécurité, sans forcer.
Section 1
Avant de commencer
- ▸ Bienvenue · D'où vient ALCHIMIE
- ▸ Ce que ton système nerveux a besoin d'entendre
Section 2
Comprendre ton système nerveux
- ▸ La chaîne qui pilote tout
- ▸ Les trois états de ton système
- ▸ Ta fenêtre de tolérance
- ▸ Tes hormones ne te sabotent pas
- ▸ Le nerf vague, ta sortie de secours
Section 3
Réguler en conscience
- ▸ Reconnaître dans quel état tu es
- ▸ Revenir à la sécurité en hyperactivation
- ▸ Revenir à la sécurité en figement
- ▸ Le massage du nerf vague
- ▸ Les fascias et le nerf vague
- ▸ Le sommeil, ton premier outil (partie réalisée par Melody Page, coach spécialisée en sommeil)
- ▸ Ton intestin et ton système nerveux (partie réalisée par Emmanuelle Gernot, naturopathe fonctionnelle et nutrithérapeute)
- ▸ Diminuer tes douleurs au quotidien (partie réalisée par Julie Hoffmann, sophologue)
- ▸ Ton hygiène quotidienne du système nerveux
Section 4
Le langage des émotions
- ▸ Tes émotions ne sont pas le problème
- ▸ Ce que chaque émotion essaie de te dire
- ▸ La fonction cachée de l'émotion
- ▸ La honte et l'autocritique
- ▸ Réguler, c'est pas nier
- ▸ Le dialogue avec l'émotion · Et la joie
- ▸ Visualisation : apprivoiser l'émotion
4 mois de transformation
16 sections thématiques
25h de contenu au total
∞ accès à vie au contenu
Rejoindre ALCHIMIE → Ce que ça change concrètement
Ce que ça change concrètement, dans ta vie.
Ta maladie elle-même n'a peut-être pas bougé. Mais tu arrêtes de dépenser de l'énergie là où ce n'est pas nécessaire, pour la concentrer là où c'est utile.
Une identité choisie. Pas héritée de l'épreuve, pas calquée sur l'ancienne version de toi. Tu incarnes fièrement la personne que tu veux réellement être.
Tu arrêtes d'attendre pour recommencer à vivre. Tu arrives de nouveau à te projeter dans ta vie.
Des moments où tu es vraiment là, que tu sais enfin apprécier. Où tu retrouves de la joie, de la douceur, des émotions qui t'animent.
Pour qui
Si tu te reconnais dans l'une de ces situations, tu es au bon endroit.
Tu attends de guérir pour recommencer à vivre
Les projets reportés. Les désirs mis de côté. Les décisions suspendues. Ta vraie vie reprendra quand tu iras mieux, et cette phrase tourne depuis des mois, parfois des années. ALCHIMIE t'aide à arrêter d'attendre et à construire ta vie maintenant.
Tu te bats contre toi-même autant que contre la maladie
En quête permanente de retrouver ta vie d'avant, tu t'épuises dans une lutte qui t'éloigne de ce que tu veux vivre. Tu te bats sur deux fronts à la fois, contre la maladie et contre toi-même, sans savoir comment t'apaiser et sortir de cet état.
Tu ne sais plus vraiment qui tu es en dehors de ta maladie
Ton identité s'est contractée autour de l'épreuve. Tu n'es plus la personne d'avant, mais tu continues d'essayer d'agir comme elle, et intérieurement, tu te colles l'étiquette de la personne malade. Cette étiquette te fait suffoquer, mais tu ne sais pas comment t'en défaire.
Tu forces, tu t'effondres, et tu recommences
Il n'y a pas de terrain stable entre le tout et le rien. Soit tu surperformes et tu en payes le prix. Soit tu t'effondres complètement. Ce cycle ne cède pas à la volonté. Il se résout en travaillant à la racine : le système nerveux, les schémas, l'identité.
Tu culpabilises d'être un poids pour tes proches
Ton entourage s'adapte, annule, compense, sans que tu leur aies rien demandé. Et ça t'écrase. Tu voudrais qu'on arrête de faire des efforts pour toi, sans savoir comment le dire sans culpabiliser encore plus. Tu ne te sens pas compris·e, et tu ne sais pas comment expliquer ce que tu vis vraiment, ni ce que tu aimerais que ton entourage fasse, ou arrête de faire.
Tu n'as plus le droit d'aller mal
Tout le monde te trouve courageux·se, alors tu tiens ce rôle-là. Même épuisé·e, même seul·e, tu continues de sourire, de tenir, parce que c'est ce qu'on attend de toi.
Témoignages 
Ils en parlent mieux que moi.
Nina
Mars 2026
"J'ai sollicité Mélissa à un moment de ma vie où j'en avais le plus besoin. Entre la perte d'emploi, maladie chronique et reconversion professionnelle, j'étais clairement au fond du gouffre. Je suis arrivée avec beaucoup de tensions et un état d'anxiété marqué. Grâce à son écoute et son approche, elle a su m'apaiser et, surtout, me donner des clés concrètes pour avancer, à mon rythme."
Estelle
Février 2026
"L'accompagnement avec Mélissa, c'est l'opportunité de pouvoir faire un travail profond sur des causes, même inconscientes, de nos problématiques. Je recommande !"
Audrey
Janvier 2026
"J'ai eu la chance d'être suivie par Mélissa en coaching, dans un contexte de fortes angoisses liées à une maladie chronique diagnostiquée il y a un an. Mélissa a été d'une écoute précieuse et a su mettre des mots là où, moi-même, je n'y arrivais pas."
J
Jay
Février 2026
"Les séances étaient très agréables, il était facile d'échanger sans aucune pression ! Cette coach est superbe, elle m'a beaucoup aidé sur des points que je n'arrivais pas à éclairer."
La suite, maintenant
Quatre étapes. Un appel pour commencer.
01
L'appel diagnostic · 30 min, gratuit
C'est Laetitia ou moi qui prenons le temps de t'écouter. Laetitia connaît le programme dans le moindre détail, aussi bien que moi, et elle t'apporte une écoute qui va droit au but. On fait le point sur ta situation, on comprend ensemble ce qui bloque vraiment, et on évalue ensemble si le programme te correspond.
02
On se rencontre, en visio
Une fois que tu rejoins ALCHIMIE, on se retrouve avec moi pour une première visio. Le but : se présenter, et qu'on apprenne à se connaître, toi et moi, avant de démarrer. C'est ce qui me permet de te donner du sur-mesure, des séances de coaching individuel et des ateliers collectifs pensés pour toi, avec des outils que tu peux utiliser tout de suite, pour une transformation qui va en profondeur.
03
Tu avances · en 4 mois, à ton rythme
E-learning accessible à vie. 2 séances de coaching par mois. 3 ateliers collectifs par mois. Une box livrée chez toi. Une séance de constellation de place avec Axelle. Les outils restent avec toi à vie.
04
Tu es libéré·e, transformé·e
Tu retrouves cette légèreté que tu croyais perdu·e. Que tu sois encore malade ou non, tu es en paix avec toi-même. Tu as fait de cette épreuve ta plus grande force, la matière première de qui tu es devenu·e. Tu vis une vie qui te ressemble, plus en joie et plus inspiré·e qu'avant la maladie.
Réserver mon appel diagnostic gratuit
Gratuit · Sans engagement · 30 minutes
Questions fréquentes
Tout ce que tu veux savoir avant l'appel.
Oui. L'accompagnement ALCHIMIE se fait intégralement à distance : e-learning avec accès à vie, coaching individuel, ateliers collectifs. Aucun déplacement obligatoire. La Trame® et le Neurofeedback® restent des options en présentiel, à Bourges ou Paris, si tu veux aller plus loin sur le corps et le cerveau. Si c'est le cas, tu bénéficies d'une remise fidélité de 20% sur un forfait de 5 séances pour chacune des pratiques.
C'est exactement pour ça que le programme est conçu ainsi. Le premier mois travaille sur ton système nerveux, ce qui t'aide justement à retrouver de l'énergie avant d'aller plus loin. L'e-learning est accessible à vie, à ton propre rythme, sans délai à respecter. Le coaching s'adapte à ton état du moment, pas l'inverse. Certains jours seront plus légers que d'autres, et c'est prévu comme ça.
Ce qui n'a pas marché jusqu'ici, ce sont des outils qui ne touchaient qu'un morceau du problème. L'échec de ces tentatives ne prouve pas que tu es incapable de changer. Il indique juste que les bons outils n'ont pas encore été utilisés. Ce qui est différent ici : un travail simultané sur le mental, l'inconscient et le système nerveux, avec un accompagnement sur-mesure, pensé spécifiquement pour la maladie chronique, le handicap et la reconstruction après une épreuve.
Non. L'accompagnement ne traite pas la maladie et ne permet pas d'établir de diagnostic. Tu gardes ton suivi médical en parallèle, c'est indispensable. ALCHIMIE s'occupe de ce que les médecins ne traitent pas : ton rapport à l'épreuve, la lutte intérieure, l'identité. Les deux avancent ensemble.
Oui, ALCHIMIE est pensé spécifiquement pour la maladie chronique ou le handicap. En revanche, le Neurofeedback® et la Trame®, réalisés en présentiel au cabinet, sont excellents pour les personnes qui vivent avec une maladie chronique, mais pas seulement. Ils fonctionnent tout aussi bien pour d'autres situations (voir la page relative à ces pratiques).
C'est exactement à ça que sert l'appel diagnostic. 30 minutes pour comprendre ta situation, voir ce qui bloque, et évaluer ensemble si c'est le bon moment et la bonne approche. Si ce n'est pas le cas, on te le dit, et tu repars avec de la clarté quand même.
Arrête de te battre
contre toi-même.
Commence à vivre maintenant.
Tu viens de lire tout ça. La question, maintenant, c'est de savoir si ça résonne vraiment pour toi. 30 minutes suffisent pour le vérifier ensemble.
Gratuit · Sans engagement · 30 minutes · Le prix se découvre lors de cet échange