Hello,
moi c'est Mélissa.

Apprendre à survivre avant d'apprendre à vivre.

Très tôt, j'ai compris que pour tenir, il fallait s'adapter. Environnement peu stable. Des choses à porter que je n'aurais pas dû porter. Des responsabilités trop tôt, trop lourdes.

Alors j'ai fait ce que beaucoup font dans ces cas-là, sans même en avoir conscience : je me suis rendue indispensable. J'ai encaissé. J'ai pris sur moi. J'ai mis mes besoins de côté pour que tout tienne autour de moi.

L'hypervigilance. La difficulté à me reposer vraiment. Ce sentiment permanent d'être responsable de tout, et de tous. Ces schémas-là, je ne les avais pas choisis. Ils s'étaient formés pour me protéger. Et ils ont fonctionné. Jusqu'à ce qu'ils deviennent trop coûteux.

Je ne savais pas encore que je construisais des mécanismes de survie qui allaient me suivre pendant des décennies.

Se débrouiller seule. Puis se perdre.

À peine majeure, me voilà seule. Pas de filet. Juste moi et ce que j'avais appris à faire, avancer quoi qu'il arrive, sans me plaindre, sans demander.

Et puis une relation qui dure presque 8 ans. Toxique, progressivement. Perte de repères. Perte de limites. Perte de moi-même, si lentement que je n'ai pas vu venir le moment où je ne savais plus vraiment qui j'étais.

En parallèle, je travaille en ressources humaines pendant près de dix ans. J'aide. Je soutiens. Je porte les autres. Et je m'oublie complètement dans ce rôle, convaincue que c'est ma place, que j'y suis utile, que ça suffit.

Le sol qui se dérobe.

En 2018, à 22 ans, tout s'effondre. À la suite d'une opération, je développe une maladie chronique. Soudain. Brutal. Une épreuve qui réorganise tout : le quotidien, le futur, l'image que j'avais de moi-même. Des douleurs H24, à la tête, aux yeux, au visage, aux trapèzes. Jamais un vrai moment de répit, même la nuit : je me réveille plusieurs fois à cause de la douleur.

Je traverse une longue période d'errance médicale, plus de 4 ans. Les consultations qui s'enchaînent, les traitements qui donnent plus d'effets secondaires que de soulagement, les réponses qui ne viennent pas. Je finis par être diagnostiquée : une neuropathie cornéenne qui irradie dans tout le corps, puisque tout est interconnecté. Aucune solution thérapeutique efficace n'existe.

Une dépression s'installe, discrètement d'abord, puis de manière envahissante.

Je touche un point de non-retour. Je ne veux plus de cette vie. Je n'arrive plus à me projeter avec ces douleurs permanentes. Ce n'était pas prévu comme ça. C'est trop dur.

7 ans pour comprendre un truc essentiel.

J'ai tout testé : médecine conventionnelle, psy, médecine alternative, lectures. Et rien ne me soulageait. J'étais guidée par une seule chose : retrouver ma vie d'avant, à tout prix. Je n'envisageais pas une autre vie.

Puis j'ai commencé à voir les choses autrement, à faire un gros travail personnel pour arrêter de fuir cette réalité qui était la mienne aujourd'hui, à travailler sur plusieurs niveaux à la fois : le mental, l'inconscient. Et là, des choses ont vraiment commencé à bouger.

J'ai petit à petit changé mon axe de vie. J'ai compris que j'étais en train de cultiver une lutte intérieure qui m'épuisait encore plus que la maladie elle-même.

J'ai déconstruit méthodiquement mes schémas de survie. Appris à écouter mon corps, pas comme une injonction, mais comme une nécessité physiologique. Régulé mon système nerveux. Mis des mots sur des blessures que je portais depuis l'enfance sans jamais les avoir regardées en face.

Puis j'ai expérimenté sur moi des méthodes qui ont agi au niveau de mon corps, comme la Trame®, qui a été une véritable libération. J'ai commencé à sentir une nouvelle circulation émotionnelle extraordinaire, tout ce qui était resté bloqué tout ce temps : ma colère, ma tristesse face à ce que je considérais comme injuste, et les informations dans mon corps qui pouvaient de nouveau circuler.

J'ai voulu aller encore plus loin. J'ai expérimenté des choses directement au niveau de mon cerveau, grâce au Neurofeedback®, pour sortir de mes boucles neuronales et en créer de nouvelles, plus saines, moins parasitantes. Une reprogrammation totale au niveau mental, inconscient, corps et cerveau. Et surtout, l'acquisition de clés et d'outils très puissants, que j'utilise encore aujourd'hui, régulièrement, dans mon quotidien.

Ce que ça a donné.

Aujourd'hui, je vis toujours avec ma maladie chronique. Elle fait partie de ma réalité. Mais je la perçois complètement différemment : comme un rapport à ce qui est, et à ce qu'on en fait.

Je me sens stable. Alignée. Solide intérieurement, d'une manière que je n'aurais pas imaginée possible il y a quelques années. La guerre intérieure contre ma propre réalité s'est apaisée. Et avec elle, une quantité d'énergie que je dépensais à résister a été libérée pour construire.

Je n'aurais jamais pensé pouvoir dire ça un jour, mais je ressens une gratitude profonde pour ce que j'ai traversé. Ces épreuves m'ont transformée. Elles m'ont donné une compréhension de mes blocages, de la survie, de la reconstruction que je n'aurais probablement pas pu acquérir autrement.

Comme tu peux le constater, je ne t'accompagne pas avec de la théorie. Je t'accompagne avec ce que j'ai vécu, compris et traversé, et que je continue de nourrir chaque jour.